D’où viennent les hallucinations du sommeil?

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PSYCHOLOGIE – Des expériences sensorielles étranges surgissent parfois pendant l’endormissement, plus rarement au réveil. Faut-il s’en inquiéter?

Les draps sont frais et l’oreiller est doux. Vous êtes sur le point de glisser avec délice dans les bras de Morphée lorsque, soudain, vous avez l’impression de tomber dans un abîme ou de rater une marche. Vous voilà réveillé en sursaut ! Cette hallucination d’endormissement est la plus fréquente de toutes les hallucinations liées au sommeil. Selon une enquête téléphonique menée en 2000 auprès d’un échantillon représentatif de 13.057 personnes âgées de plus de 15 ans dans les populations anglaise, italienne et allemande, 23,2% des personnes sans pathologie l’éprouvent une fois par mois.

L’érudit Alfred Maury, lui-même sujet à ce type de parasomnie (comportement anormal pendant le sommeil, ndlr), sera le premier à proposer en 1848 le terme d’«hallucination hypnagogique» (des termes grecs hypnos – sommeil – et agôgos – commencer) pour qualifier celles qui se produisent pendant la phase d’endormissement. Plus rares sont les hallucinations dites hypnopompiques, survenant au réveil. « Elles

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